
Stress gehört heute fast selbstverständlich zu unserem Alltag. Ein gewisses Maß kann uns antreiben und leistungsfähiger machen – doch wenn die Belastung dauerhaft anhält, wird sie zur Gesundheitsgefahr. Seit Jahrzehnten untersuchen Forscher, welche Methoden tatsächlich helfen, Stress wirksam zu bewältigen.



